Opis: Gdańskie wyd. Psychologiczne, rok 1993, str. 243, stan bdb- Ta książka jest swoistą prowokacją, jako że skłania do refleksji nad prawdziwą naturą naszych uczuć. Autorzy podjęli się niezwykłego 2adania i poddali szczegółowej analizie życie emocjonalne człowieka. Udało im się dzięki temu pokazać, w jaki sposób wykorzystujemy uczucia, kiedy cłicemy coś osiągnąć, wyrazić, czemuś zapobiec, coś wybrać lub przewidzieć. Fascynująca lektura tej książki może się przy tym okazać zajęciem nadzwyczaj pożytecznym, ponieważ poznanie struktury uczuć nie jest (zdaniem autorów) celem samym w sobie. Jest jednak koniecznym etapem podróży w tę sferę życia psychicznego, którą niepodzielnie władają emocje. Podczas takiej podróży, uzbrojeni już w nową wiedzę i umiejętności, możemy uwolnić się od tych uczuć, które nam przeszkadzają, a jednocześnie podsycić i rozwinąć te które wzbogacają nasze wnętrze. Spis treści 1. W niewoli uczuć Wyzwolenie niewolnika uczuć: Michael przedstawia Leslie Wyzwolenie następnego niewolnika: Leslie przedstawia Michaela W jaki sposób to wszystko odnosi się do Waszego życia? 2. Świat uczuciowych wyborów Droga do wyboru 3. Uczucia są źródłem Uczucia to komunikaty Cechy funkcjonalne Osiąganie uczuciowego wyboru Umiejscowienie Wyrażanie Kształtowanie Zapobieganie Jakie korzyści płyną z lektury tej książki 4. Struktura uczuć Zrozumienie struktury uczuć 5. Elementy układanki Czasowy układ odniesienia Modalność Zaangażowanie Natężenie Porównanie Tempo Kryteria Rozmiar elementów Kilka szczegółowych przykładów Ospały — ciekawy Przeciążenie — motywacja Czym możecie dysponować już w tej chwili 6. Rozpoznawanie własnych uczuć Cechy charakterystyczne sytuacji Jak nauczyć się rozpoznawania uczuć 7. Dokonywanie wyboru uczuć „Po" „Podczas" „Przedtem" Czym teraz dysponujecie 8. Osiąganie uczuć Kotwiczenie Zrywanie związku przyczynowo-skutkowego Przekształcanie własnych uczuć Zamiana nieudolności na pewność siebie Zamiana niezaradności w twórczą odpowiedzialność Zamiana niepokoju na zaradność Zamiana rozczarowania na frustrację . Zamiana rozczarowania na akceptację Zamiana przygnębienia na śmiałość Zamiana nadziei na odpowiedzialność Przekształcenie znudzenia w przyjemne oczekiwanie Przekształcenie smutku w akceptację Zamiana zadowolenia na wzruszenie Czym teraz dysponujecie 9. Wyrażanie swoich uczuć Wyrażać czy nie wyrażać? Wybór sposobu wyrażania uczuć Uczucie (do przyjaciół) Złość (na przyjaciół i rodzinę) Współczucie Zadowolenie Ambicja Niezadowolenie Ostrożność Zażenowanie Niezgodność
|
randki |
CyberCiekawostki |
darmowe aliasy |
darmowe forum |
promocje |
opinie, testy, oceny
darmowa toplsta | reklama internetowa
darmowa toplsta | reklama internetowa