Opis: PWN 1987, str. 184, stan db STANISŁAW MIKA, profesor Uniwersytetu Warszawskiego, zajmujący się psychologią społeczną pokazuje — w bardzo przystępny sposób — jak można wykorzystać wskazania psychologii uczenia się w modyfikowaniu własnych zachowań, czyli jak nabywać i utrwalać zachowania pożądane, a jak eliminować zachowania niepożądane. Przedstawia także techniki relaksacyjne, które są bardzo pomocne w procesie samomodyfikacji. Książka przybliża Czytelnikowi wiedzę zgromadzoną przez nauki psychologiczne, która jest dostępna głównie w publikacjach obcojęzycznych.
|