Opis: PZWS 1962 str. 190, wiele rycin stan db (przykurzona, podniszczona lekko okładka) Wstęp Podstawowe zadania gimnastyki Właściwości fizycznego rozwoju dziewcząt Dziewczęta w wieku 11 — 14 lat Dziewczęta w wieku 15 — 18 lat Wskazówki metodyczne Lekcja gimnastyki Tok lekcyjny i osnowa Budowa osnów lekcyjnych Zasady dydaktyczne w nauczaniu ćwiczeń gimnastycznych Zasada świadomości Zasada aktywności Zasada poglądowości Zasada systematyczności Zasada przystępności Zasada trwałości Metody nauczania ćwiczeń gimnastycznych Proces nauczania poszczególnych ćwiczeń Muzyka na lekcji gimnastyki Organizacja lekcji Wskazówki higieniczne Nauczycielka prowadząca zajęcia Zasób materiału ćwiczebnego Podział ćwiczeń gimnastycznych Pozycje wyjściowe Ćwiczenia porządkowe Ćwiczenia kształtujące Ćwiczenia ramion. Skurcze, rzuty i wyprosty Wymachy Krążenia Ćwiczenia ramion łączone Ćwiczenia nóg Zaznaczania, wspięcia, rozkroki i wykroki Wypady Uniki Skurcze i wyprosty Przysiady i półprzysiady Wymachy, przemachy i krążenia Ćwiczenia nóg łączone Podskoki Ćwiczenia ramion i nóg łącznie Ćwiczenia tułowia Ćwiczenia tułowia w płaszczyźnie strzałkowej Skłony w przód i w tył Opady w przód i w tył Skłony i opady łącznie Ćwiczenia mięśni brzusznych Ćwiczenia tułowia w płaszczyźnie czołowej Ćwiczenia tułowia w płaszczyźnie poprzecznej Ćwiczenia tułowia w płaszczyźnie kombinowanej Ćwiczenia tułowia z użyciem przyrządów Ćwiczenia użytkowo-sportowe (stosowane) Ćwiczenia równowagi Ćwiczenia równowagi bez przyrządów Ćwiczenia równowagi na przyrządach Wejścia na równoważnię Zeskoki z równoważni Ćwiczenia zwinności Przewroty w przód Przewroty w tył Stanie na rękach Przerzuty Mostki Ćwiczenia asymetryczne Zwisy i podpory Zwisy Ćwiczenia na drabinkach Ćwiczenia na tramie Ćwiczenia na kracie Podpory Rzuty Chód i bieg . Ćwiczenia rytmiczno-taneczne w marszu Podnoszenie i przenoszenie ciężarów Pełzanie Skoki Skoki wolne Skoki mieszane Skoki przez skrzynię Skoki przez kozła Tematy rytmiczno-taneczne Temat w formie ćwiczeń uspokajających Temat z piłeczkami Temat z piłeczkami Temat w formie ćwiczeń ożywiających Temat ożywiający Polka Temat ożywiający Mazurek Temat ożywiający Krakowiaczek Temat rytmiczny — marsz wspięty Temat ze skakankami Bibliografia Koszt wysyłki 4 zł.
|
randki |
CyberCiekawostki |
darmowe aliasy |
darmowe forum |
promocje |
opinie, testy, oceny
darmowa toplsta | reklama internetowa
darmowa toplsta | reklama internetowa