Opis: SiT 1981, str. 104 stan db+ (przykurzona, podniszczona lekko okładka) ISBN 83-217-2324-1 Niniejsza praca jest próbą kompleksowego ujęcia zagadnień związanych z procesem rozwoju i kształtowania wytrzymałości dzieci i młodzieży w wieku szkolnym. W treści pracy wyodrębniono dwie części. Podstawowym założeniem pierwszej części jest ukazanie szczególnego znaczenia problemu kształtowania wytrzymałości w procesie kierowania rozwojem dzieci i młodzieży w warunkach współczesnej cywilizacji. Wskazano przy tym na niepokojące trendy rozwojowe tej podstawowej cechy u współczesnej populacji szkolnej. W oparciu o liczne wywody specjalistów oraz wyniki badań wykazano, że panujący w dalszym ciągu przesadnie ostrożny stosunek do stosowania ćwiczeń wytrzymałościowych w wieku szkolnym należy uznać za bezpodstawny i przestarzały, wynikający z nieznajomości specyficznych możliwości wysiłkowych oraz potrzeb młodych ustrojów. Podkreślono jednocześnie, że jedynie skutecznym sposobem przeciwdziałania niekorzystnym tendencjom rozwojowym jest długofalowe i systematyczne zwiększanie wymagań w zakresie wytrzymałości w procesie wychowania fizycznego i sportu szkolnego. W drugiej części pracy przedstawiono, jak w ramach specyficznych możliwości czynnościowych rozwijającego się organizmu należy wykorzystać odpowiednie metody, środki i formy aktywności ruchowej, kształtujące wytrzymałość. Podano również szereg propozycji praktycznych rozwiązań w zakresie organizacji i programowania procesu przygotowania wytrzymałościowego dzieci i młodzieży szkolnej oraz sposoby kontroli i oceny rozwoju tej cechy motorycznej. Treść książki opracowano na podstawie dostępnej literatury krajowej i zagranicznej, jak również na podstawie wieloletnich badań naukowych oraz doświadczeń praktycznych autora. Wykorzystano również informacje przekazane autorowi w czasie licznych kontaktów i dyskusji z nauczycielami i trenerami. Zgromadzony w pracy materiał może przyczynić się do szerszego poznania możliwości i potrzeb wysiłkowych młodego organizmu, może również okazać się pomocny w praktycznym rozwiązaniu szeregu specyficznych kwestii związanych z racjonalnym kierowaniem procesem kształtowania i doskonalenia wytrzymałości dzieci i młodzieży szkolnej. SPIS TREŚCI Od Autora Wstąp 1. Rozwój wytrzymałości a obciążenie organizmu dzieci i młodzieży 1.1. Dynamika zmian rozwoju wytrzymałości w wieku szkolnym 1.2. Ogólne zagadnienia obciążenia fizycznego organizmu dzieci i młodzieży 1.3. Specyficzne problemy obciążenia organizmu dzieci i młodzieży wysiłkiem wytrzymałościowym 2. Metodyka kształtowania wytrzymałości dzieci i młodzieży szkolnej 2.1. Pojęcie wytrzymałości. Odmiany sprawności wytrzymałościowej 2.2. Ogólne założenia metodyczne 2.3. Systematyka ćwiczeń wytrzymałościowych 2.4. Metody, środki i formy kształtowania wytrzymałości 2.4.1. Metody kształtowania wytrzymałości 2.4.2. Środki i formy kształtowania wytrzymałości 2.4.2.1. Środki o kompleksowym oddziaływaniu 2.4.2.2. Środki kształtujące ogólną wytrzymałość biegową 2.4.2.3. Środki kształtujące wytrzymałość specjalną 2.4.2.4. Środki uzależnione od specyficznych warunków pracy 2.5. Programowanie i kontrola obciążeń wysiłkowych w procesie kształtowania wytrzymałości 2.5.1. Obojętność obciążeń wytrzymałościowych 2.5.2. Intensywność obciążeń wytrzymałościowych 2.5.3. Możliwości oceny globalnego obciążenia 2.6. Organizacja procesu kształtowania wytrzymałości 2.6.1. Całoroczny program kształtowania wytrzymałości na lekcjach wychowania fizycznego 2.6.2. Roczny plan kształtowania wytrzymałości na zajęciach pozalekcyjnych 2.6.3. Formy organizacyjne w procesie kształtowania wytrzymałości . 2.7. Kontrola i ocena rozwoju wytrzymałości 2.8. Samokontrola Zakończenie Bibliografia Koszt wysyłki 4 zł.
|
randki |
CyberCiekawostki |
darmowe aliasy |
darmowe forum |
promocje |
opinie, testy, oceny
darmowa toplsta | reklama internetowa
darmowa toplsta | reklama internetowa