Opis: GWP 1991 str 116, stan db (zwykłe ślady użytkowania, na wewn. str okładki sad po taśmie klejącej ). ISBN 83-85416-00-5 Spis treści: Zamiast wstępu Rozdział 1. KILKA REFLEKSJI NA TEMAT POZYCJI OSÓB OTYŁYCH W SPOŁECZEŃSTWIE Rozdział 2. NA CZYM POLEGA OTYŁOŚĆ? 1. Waga prawidłowa, nadwaga, otyłość 2. Trochę feminizmu. 3. Inny świat osób z nadwagą 4. Druga strona medalu Rozdział 3. PRZEGLĄD BADAŃ PSYCHOLOGICZNYCH DOTYCZĄCYCH ZACHOWANIA SIĘ OSÓB OTYŁYCH I SZCZUPŁYCH 1. Pojęcie głodu i apetytu 2. Stosunek osób otyłych i szczupłych do jedzenia w badaniach eksperymentalnych, 3. Wpływ częściowego głodzenia na zachowanie się ludzi 4. Zmiany psychologiczne wywołane stosowaniem diety 5. Osoby otyłe w świetle badań własnych - czyli dlaczego nadmierna tusza dobrze świadczy o człowieku. Rozdział 4. TEORIA PRZYDATNA W ŻYCIU CODZIENNYM - DAWCY I BIORCY Rozdział 5. JAK SCHUDNĄĆ GODNIE I BEZ WYSIŁKU. TYLKO NIE DIETY! 1. Ratowanie własnej godności 2. Pomyłka z kaloriami 3. „Zdrowe jedzenie" bywa szkodliwe . 4. Aktywność fizyczna Rozdział 6. PSYCHOTERAPIA OSÓB Z NADWAGĄ 1. Dlaczego psychoterapia w leczeniu otyłości? 2. Dlaczego psychoterapia grupowa? 3. Dlaczego tak przyjemnie jest pracować z osobami z nadwagą? Rozdział 7. JAK SCHUDNĄĆ BEZ WYSIŁKU 1. Założenia naszego programu terapii 2. Nasze zalecenia 3. Posty albo głodówki 4. Relaks 5. Autohipnoza. Noty o autorach programu terapeutycznego Piśmiennictwo
|