Opis: Interlibro, 1993, str. 190 stan db+ (lekko zakurzona) ISBN 83-85161-39-2 OTO PROGRAM ĆWICZEŃ I DIETA DLA CIEBIE Czy chcecie być dumni ze swej sylwetki, zamiast wstydzić się jej? Czy chcecie być szczuplejsi i sprawniejsi, budzić podziw, emanować witalnością i zdrowiem? Istnieje metoda na „zgubienie" wagi w zdrowy sposób i w bardzo krótkim czasie. Dzięki proponowanemu, wypróbowanemu kompleksowemu programowi wyszczuplającemu możesz nadać swej sylwetce nowy kształt w ciągu zaledwie czterech tygodni. Łącząc nowo opracowany program nisko tłuszczowej diety, która zapewni ci dobre i zdrowe pożywienie, z ćwiczeniami, dzięki którym twe mięśnie staną się jędrniejsze i silniejsze, kompleksowy program wyszczuplający pomyślany jest tak, że pozwala osiągnąć maksymalne efekty przy niewielkim nakładzie sił, a także poprawić sprawność fizyczną, dodać zdrowia i energii. Jak „zgubić" najwięcej kilogramów w najkrótszym czasie Wyposażenie nisko tłuszczowej kuchni i sposoby gotowania, a także wykazy pożytecznego i szkodliwego pożywienia Nowy, czterotygodniowy program diety i progresywnych („krok po kroku") ćwiczeń oraz karty do notowania postępów Alternatywne propozycje żywieniowe dla jaroszy oraz tych wszystkich, którzy woleliby bardziej oszczędną dietę Sposoby na utrzymanie obniżonej wagi ciała oraz propozycje zdrowego wyżywienia dla całej rodziny Jak cieszyć się Bożym Narodzeniem bez rezygnowania z diety Ponad 160 przepisów kulinarnych, zawierających także propozycje zdrowych szkolnych drugich śniadań dla dzieci Ćwiczenia dla każdej części ciała — rąk i ramion, tułowia i nóg Ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po porodzie; jak wrócić do poprzedniej figury po urodzeniu dziecka Specjalne ćwiczenia na krześle dla osób niepełnosprawnych Ćwiczenia z podstawowymi przyrządami i przyborami
|
randki |
CyberCiekawostki |
darmowe aliasy |
darmowe forum |
promocje |
opinie, testy, oceny
darmowa toplsta | reklama internetowa
darmowa toplsta | reklama internetowa