Opis: Ambrozja, 1996, str. 102 stan db+ ISSN 1425-1647 Statystyki są wręcz alarmujące: 40 procent Polek ma nadwagę, aż 80 procent nigdy nie zwracało uwagi na to co je i ile je, 80 procent kobiet .przyznaje, że nie uprawia żadnego sportu. Niestety, tę smutną statystykę widać gołym okiem na polskiej ulicy. I nie jest to tylko i wyłącznie problem kobiet. Zbliża się lato - idealny czas na stosowanie diet i prowadzenie ruchliwego trybu życia. Wykorzystaj tę szansę na walkę z otyłością. W książce „Jak walczyć z otyłością" znajdziesz m.in. informacje na temat: • typy otyłości • przyczyny tycia • zioła w odchudzaniu - preparaty homeopatyczne dla otyłych - diety polskie, angielskie, franc skie i amerykańskie • akupresura, urynoterapia, farmakoterapia i inne sposoby leczenia otyłości. SPIS TREŚCI WSTĘP. Nadwaga i otyłość to nie tylko kwiestia urody i zdrowia Zapamiętaj UPRAWIAJ SPORT! OTYŁOŚĆ MECHANIZMY POWSTAWANIA OTYŁOŚCI TYPY OTYŁOŚCI Obliczanie należnej masy ciała Rozpoznanie otyłości Idealny ciężar ciała u kobiet Idealny ciężar ciała u mężczyzn DLACZEGO TYJEMY? ZIOŁA POMAGAJĄ W ODCHUDZANIU Mieszanki ziołowe Gotowe mieszanki ziołowe i inne preparaty dostępne w handlu Inne preparaty PREPARATY HOMEOPATYCZNE W ZWALCZANIU OTYŁOŚCI DĘTA I GŁODÓWKA Okres rehabilitacji. Jadłospisy Okres odżywiania zgodnego z naturą i genetyką człowieka DIETY Dieta „Diamondów". Dziewięć przykazań Dieta dr. Williama H. Haya Dieta niskokaloryczna Diety angielskie. Dieta Brytyjskiego Instytutu Zdrowia Dieta „Diana" Dieta korsykańska . Amerykańska dieta dr. Donalda G. Cosleya Diety polskie — „Dominika" Dieta dla aktywnych OTYŁOŚĆ — NIEPRZYJACIEL ZDROWIA. Rady Jana Zaręby Związek trawienia z nadwagą . Jak powinno wyglądać racjonalne żywienie? Zioła w kłopotach trawienno-pokarmowych Ciągle uczucie głodu. Złe trawienie. Duże zapotrzebowanie na słodycze. Krucha warstwa paznokci, nadmierna nerwowość, przeszkadzanie obcisłych kołnierzyków. Obrzęki nóg, obrzęk pod oczami. Powiększony język. Uczucie pełności w ustach Uczucie pełności, zaparcia, skąpe wypróżnianie. Zioła i ich dobór. PRODUKTY ŻYWNOŚCIOWE DOZWOLONE I NIEWSKAZANE DLA OSÓB Z OTYŁOŚCIĄ WG PROF. J. TATONIA AKUPRESURA W ODCHUDZANIU URYNOTERAPIA W OTYŁOŚCI FARMAKOTERAPIA INNE SPOSOBY LECZENIA OTYŁOŚCI Kilka rad dla osób pragnących schudnąć
|