Opis: TKKF 2009, str. 226 stan bdb- (podniszczona lekko okładka) ISBN 83-87520-12-8 Spis treści Wprowadzenie Część I. Zagadnienia ogólne wprowadzające w problematykę gerontologiczną Wprowadzenie Grażyna Kołomyjska 1. Demograficzna sytuacja współczesnych społeczeństw oraz rozwój usług związanych z zaspokajanie potrzeb osób starszych - Anita Gębska-Kuczerowska 2. Miejsce i rola gerontologii we współczesnym świecie - Anita Gębska-Kuczerowska 3. Biologiczne i psychospołeczne czynniki przyspieszające starzenie się - Anita Gębska-Kuczerowska 4. Programy wspierające rozwój usług rekreacyjnych i edukacyjnych dla seniorów w Polsce - Anita Gębska-Kuczerowska, Ewa Kozdron 5. Znaczenie profilaktyki gerontologicznej - Ewa Kozdroń 6. Rola edukacji permanentnej oraz przygotowanie do starości - Grażyna Kołomyjska Część II. Zmiany morfo-funkcjonalne w aspekcie rekreacji ruchowej osób starszych 1. Fizjologiczne i patologiczne aspekty starzenia - Anita Gębska-Kuczerowska 2. Znaczenie aktywności ruchowej w profilaktyce i terapii cukrzycy typu 2 - Anita Gębska-Kuczerowska, Roman Kuczerowski, Grażyna Kołomyjska .. 3. Choroby układu krążenia stanowiące zagrożenie dla życia i zdrowia osób starszych - Anita Gębska-Kuczerowska 4. Zmiany w układzie oddechowym i rola ćwiczeń oddechowych w profilaktyce starzenia się - Grażyna Kołomyjska 5. Zmiany zwyrodnieniowe w narządzie ruchu - Grażyna Kołomyjska 6. Osteoporoza, rola aktywności ruchowej w profilaktyce osteoporozy - Grażyna Kołomyjska 7. Znaczenie rekreacji ruchowej w utrzymaniu sprawności centralnego i obwodowego układu nerwowego -Anita Gębska-Kuczerowska, Jacek Pruszyński 8. Motoryczność ludzi starszych - Ewa Kozdroń Część III. Podstawowe założenia metodyczne dotyczące prowadzenia zajęć z osobami starszymi 1. Specyfika prowadzenia zajęć z osobami starszymi i osobowość instruktora - Grażyna Kołomyjska 2. Założenia metodyczne i organizacyjne dotyczące prowadzenia zajęć - Grażyna Kołomyjska 3. Medyczne ograniczenia zdrowotnego wysiłku fizycznego i ABC pierwszej pomocy przedmedycznej - Roman Kuczerowski, Anita Gębska-Kuczerowska 4. Całoroczny wzorcowy program zajęć rekreacyjnych i edukacyjnych - Janina Przybylska 5. Rola TKKF w organizowaniu i popularyzowaniu zachowań prozdrowotnych ludzi starszych - Janina Przybylska Część IV. Charakterystyka wybranych form rekreacji ruchowej 1. Gimnastyka jako podstawowa forma usprawniania - Grażyna Kołomyjska 2. Wybrane zabawy i gry ruchowe - Grażyna Kołomyjska 3. Przykłady zabaw i gier rekreacyjnych - Grażyna Kołomyjska 4. Zabawowe formy gier sportowych - Grażyna Kołomyjska 5. Zajęcia plenerowe - Grażyna Kołomyjska 6. Nordic watking jako jedna z uniwersalnych form zajęć terenowych - Grażyna Kołomyjska 7. Prozdrowotne, poznawcze i integracyjne walory turystyki seniorów - Grażyna Kołomyjska 8. Ćwiczenia relaksacyjne w programie aktywizacji ludzi starszych - Grażyna Kołomyjska 9. Aqua fitness senior - Grażyna Kołomyjska Piśmiennictwo
|