Opis: SiT 1974, str. 102+zdjęcia stan db (podniszczona lekko okładka) ISBN Opisane ćwiczenia są bardzo proste i nie wymagają przyrządów, przyborów ani ochrony, a ponadto można je wykonywać na niewielkiej przestrzeni, co jest dużym ułatwieniem w ograniczonych warunkach metrażowych naszych mieszkań. Uwzględniając budowę anatomiczną kobiet zamieszczamy dużo ćwiczeń obręczy kończyny górnej, mięśni brzucha oraz ćwiczeń wyrabiających harmonijne ruchy i kształtujących prawidłową estetyczną sylwetkę. Nasza gimnastyka ma wzmóc pracę tych mięśni, które są bezczynne na skutek przyjmowania różnych pozycji w pracy zawodowej. Ma więc poniekąd wyrównać dług, jaki podczas 8 godzin wobec tych mięśni zaciągamy. Ma także wzmóc pracę wszystkich organów wewnętrznych naszego ciała, co nie- tylko spowoduje usprawnienie ich działania, ale wpłynie również na lepszą przemianę materii — ułatwi usuwanie z organizmu szkodliwych, niepotrzebnych substancji.
|
randki |
CyberCiekawostki |
darmowe aliasy |
darmowe forum |
promocje |
opinie, testy, oceny
darmowa toplsta | reklama internetowa
darmowa toplsta | reklama internetowa