Opis: Comes, str. 172, stan bdb Książka znanej i cenionej popularyzatorki idei zdrowego odżywiania i stylu życia - zawiera wiele cennych rad umożliwiających zachowanie zdrowia. Irena Gumowska szczegółowo przedstawia dziesięć zasad zdrowego odżywiania, rekomenduje potrawy bogate w witaminy, mikroelementy i inne bezcenne składniki odżywcze. Autorka przestrzega przed truciznami ukrytymi w powszechnie lubianych smakołykach i używkach, wyjaśnia, dlaczego wiele prostych i łatwo dostępnych pokarmów może być dla nas lekarstwem.
|