TAEKWONDO Kyong Myong Lee, D. Nowicki

Produkt: TAEKWONDO Kyong Myong Lee, D. Nowicki
Producent: 003
Kategoria: Sport, turystyka

Sklep: antykwariatmole.abc24.pl

Cena brutto: 16,00 zł

Opis: ALMAPRESS 1988, str. 174, stan db (podniszczona okładka, pozaginana)

Spis treści
1. Wiadomości ogólne
1.1. Co to jest taekwondo?
1.2. Podstawowa struktura taekwondo
1.3. Historia rozwoju taekwondo
1.4. Inne koreańskie style walki
1.5. Taekwondo w Polsce
1.6. Sport a sztuka walki
2. Ceremoniał i etykieta dojang
2.1. Sala treningowa (dojang)
2.2. Ubiór treningowy (dobok)
2.3. Hierarchia stopni
2.4. Zachowanie w trakcie treningu
3. Trening podstawowy
3.1. Struktura treningu
3.2. Dynamika ruchu w taekwondo
3.3. Ćwiczenia gibkościowe (yuyonsong)
3.4. Powierzchnie uderzeniowe i blokujące
3.5. Postawy ciała (sogi)
3.6. Bloki (makki)
3.7. Techniki ataku (konggyokki)
3.7.1. Techniki ręczne (sonkisul)
3.7.2. Techniki uderzeń nogami (balkisul)
3.8. Trening technik w marszu (gibon-dongjakse)
4. Trening walki
4.1. Postawy ciała w wolnej walce (kyorugise)
4.2. Poruszanie się w walce (baljitki)
4.2.1. Podstawowe rodzaje kroku
4.3. Walka sterowana (hanbon kyorugi)
4.3.1. Zasady wykonania hanbon kyorugi
4.3.2. Kombinacje techniczne w hanbon kyorugi
4.4. Walka sportowa (jayu kyorugi)
4.4.1. Czynniki umożliwiające sukces w walce sportowej
4.4.2. Diagram kontrataków stosowanych w walce
4.4.3. Regulamin walki sportowej (wyjątki)
5. Ćwiczenia formalne (poomse)
5.1. Rodzaje nietylkodlamoli poomse
5.2. Symbolika poomse Taeguk
5.3. Zasady ćwiczenia poomse
5.4. Sportowa rywalizacja w poomse
5.5. Opis poszczególnych poomse Taeguk
6. Zasady żywienia podczas treningu i zawodów taekwondo
6.1. Żywienie podczas treningów i zawodów
6.2. Zasady regulowania masy ciała u zawodników taekwondo
Terminologia koreańska stosowana w taekwondo

< porzedni produkt | powrót do strony podglądu produktów | nastepny produkt >

ZAŁÓŻ SWÓJ WŁASNY SKLEP INTERNETOWY !!!
abc24.pl - proste, tanie i niezawodne rozwiązanie e-commerce dla Ciebie ! Testuj za darmo !