Opis: ŚK,, 1998, str 190, stan db+ (zwykłe ślady używania) ISBN 83-7129-728-6 Każdy z rozdziałów tej książki mówi o jednym z powszechnie spotykanych zachowań prowadzących do porażek. Większość trwałych wzorców otrzymujemy w dzieciństwie, nie znaczy to jednak, że tych negatywnych nie jesteśmy w stanie zmienić prowadząc dorosłe i świadome życie. Autorzy - praktykujący psychoterapeuci - podają różne sposoby niewłaściwego postępowania oraz skuteczne środki zapobiegawcze. Jeżeli wiesz już, które z twoich zachowań skutecznie kończą się niepowodzeniem, to tylko jeden krok do decyzji by ich zaniechać. Przestań sobie przeszkadzać, bo może warto?! Spis treści Wstęp: Jak przestać być autorem własnych porażek 1. W pogoni za miłością i aprobatą rodzica 2. Angażowanie się w związki z niewłaściwymi ludźmi 3. Odkładanie na później tego, co można zrobić już 4. Oczekiwanie, że inni rozumieją, co czujesz 5. Czekanie z tym, co w życiu ważne, do czasu aż zrobi się za późno 6. Złość, która pogarsza sprawy 7. Kiedy mówisz „tak", w rzeczywistości chcąc powiedzieć „nie" 8. Chowanie urazy 9. Żywienie przekonania, że ludzie nie chcą nic w zamian 10. Nadmiar ostrożności 11.0 takich, co muszą mieć zawsze rację 12. Koncentrowanie się na błędach partnera 13. Godzenie się na to, że inni nie dotrzymują obietnic 14. Podejmowanie prób załagodzenia konfliktu, kiedy człowiek jest jeszcze wściekły 15. Odmowa uczenia się na własnych błędach 16. Gdy usiłujesz zmieniać innych 17. Bunt dla samego buntu 18. Gdy nikt już nie słucha, a ty wciąż mówisz 19. Kiedy udajesz, że czujesz się świetnie, gdy tymczasem wcale tak nie jest 20. Gdy opanowują cię natrętne myśli i zaczynasz zachowywać się kompulsywnie 21. Kiedy bierzesz wszystko zbytnio do siebie 22. Kiedy domagasz się od innych zbyt wiele 23. Gdy masz nierealistyczne oczekiwania 24. Gdy usiłujesz opiekować się wszystkimi 25. Odmowa „uprawiania gier" 26. Kiedy udajesz, żeby zrobić dobre wrażenie 27. Gdy jesteś zawistny 28. Użalanie się nad sobą 29. Pozostawanie w przekonaniu, że droga trudna jest drogą właściwą 30. Kiedy mylisz się, uważając, że słowne przeprosiny wystarczą 31. Kiedy dusisz wszystko w sobie 32. Kiedy zbyt szybko się zniechęcasz 33. Gdy pozwalasz, by inni kontrolowali twoje życie 34. Gdy zbyt wiele pozostawiasz przypadkowi 35. Gdy dopuszczasz, by twoim życiem rządził strach 36. Gdy po stracie nie idziesz w życiu do przodu 37. Unikanie zmiany wtedy, gdy ta jest pożądana 38. Gdy nie prosisz o to, czego potrzebujesz 39. Udzielanie porad wtedy, kiedy rozmówca oczekuje czegoś innego 40. Gdy się wycofujesz, bo czujesz, że nie jesteś jeszcze gotowy
|
randki |
CyberCiekawostki |
darmowe aliasy |
darmowe forum |
promocje |
opinie, testy, oceny
darmowa toplsta | reklama internetowa
darmowa toplsta | reklama internetowa