Opis: ŚWIAT KSIĄŻKI, rok 2000, str. 304, stan db+ Najważniejszą z ludzkich emocjonalnych potrzeb, ważniejszą nawet od potrzeby bycia kochanym, jest potrzeba bezpieczeństwa. Niestety, w naszych sercach i umysłach wzrasta poczucie zagrożenia, wzrasta też zagrożenie realne. Jak się przed nim bronić? Autor przedstawia różne możliwości zachowań w sytuacjach, gdy stajemy się ofiarą, zajmuje się m.in. następującymi tematami: sposobami oceny stopnia zagrożenia niebezpieczeństwem - utratą życia, majątku; metodami pozwalającymi na uniknięcie bezpośredniej agresji, reakcjami na różne zachowania napastnika; zachowaniami w przypadku bezpośredniego starcia. Poradnik zawiera też ćwiczenia pozwalające na trenowanie opanowania w sytuacjach zagrożenia, podaje przykłady typowych zachowań napastników i możliwości obrony, a także proponuje różne formy współpracy społeczności sąsiedzkich by uczynić najbliższe otoczenie bezpiecznym. SPIS TREŚCI Przedmowa: W poszukiwaniu wewnętrznego bezpieczeństwa, dr med. Deepak Chopra Przedmowa: O potrzebie bezpieczeństwa, dr John Gray 1. Potrzeba bezpieczeństwa - najważniejsza z ludzkich potrzeb 2. Moment wyboru Część I: Zasady bezpieczeństwa: Fundamentalne reguły postępowania 3. Pierwsza zasada bezpieczeństwa: Pauza na ułamek sekundy 4. Druga zasada bezpieczeństwa: Właściwe ukierunkowanie energii emocjonalnej 5. Trzecia zasada bezpieczeństwa: Metoda dwóch odpowiedzi 6. Osiem scenariuszy: W jaki sposób TY byś zareagował? Część II: Zasady bezpieczeństwa: Pomysły i przykłady zastosowania 7. Dlaczego bezpieczeństwo emocjonalne jest takie ważne 8. Obniżanie poziomu wrogości 9. Ku bezpieczniejszym związkom międzyludzkim 10. Bezpieczny dom 11. Świadomość bezpieczeństwa oraz środki dostępne w sytuacji zagrożenia 12. Jak uczyć dzieci zasad wewnętrznego bezpieczeństwa 13. Zasady bezpieczeństwa dla nastolatków i studentów 14. Jak czuć się bezpieczniej w pracy 15. Leczenie emocjonalnych ran spowodowanych przemocą 16. Budowanie bezpieczniejszego świata Przypisy Nota o autorach
|