Opis: Wydawnictwo PTTK „Kraj" • Warszawa 1987, str. 160, stan bdb SPIS TREŚCI I. Turystyka kajakowa — Mieczysław Kiełb Cel i sens uprawiania turystyki kajakowej Rys . historyczny turystycznego kajakarstwa w Polsce Informacje ogólne o turystyce kajakowej — Mieczysław Kiełb . Specyfika i charaKterystyKa turystyki kajakowej Warunki uprawiania turystyki kajakowej w Polsce Formy uprawiania turystyki kajakowej III. Wiadomości o /szlakach kajakowych — Bohdan Winnicki Znajomość szlaków wodnych Elementy rzeki Czynniki kształtujące rzekę Zjawiska występujące na rzece Jeziora Klasyfikacja turystyczna rzek Podstawowe wiadomości o przepisach i znakach żeglugowych Ocena uciążliwości, trudności i malowniczości turystycznych szlaków kajakowych Charakterystyka wybranych turystycznych szlaków kajakowych Rzeka Drwa Rzeka Obra Rzeka Brda Rzeka Drwęca Wielkie Jeziora Mazurskie . Jez. Wigry, Czarna Hańcza, Kanał Augustowski Sorkwity, rzeka Krutynią i jez. Bełdany IV. Sprzęt pływający — Bohdan Winnicki Kajaki Rodzaje, typy, dane techniczne Ocena przydatności poszczególnych rodzajów kajaków do turystyki wodnej Przygotowanie kajaka do płynięcia Sztywnego (drewnianego i plastikowego) Składanego (montaż, demontaż) Montowanie i użytkowanie wyposażenia kajaka Stery Wiosła Fartuch Siedzenia Ożaglowanie i jego znaczenie Sprzęt ratunkowy Konserwacja i naprawa kajaka Podczas sezonu na trasie Po sezonie, po zakończeniu pływania V. Przygotowanie do wędrówki — Bohdan Winnicki Ustalenie celu wędrówki,, jej charakteru i trasy Dobór zespołu i założenia organizacyjne Plan wędrówki Kosztorys wędrówki Program krajoznawczy i kulturalno-oświatowy Regulamin i zasady zachowania się podczas spływu Załatwianie niezbędnych formalności i transport sprzętu VI. Przygotowanie kondycyjne i niezbędne opanowanie obsługi sprzętu podczas płynięcia — Bohdan Winnicki Przygotowanie kondycyjne i zdrowotne — karta pływacka i zasady jej zdobywania Tephniką uprawiania kajakarstwa Znoszenie i ustawianie kajaka na wodzie Ładowanie ekwipunku turystycznego do kajaka Wsiadanie do kajaka, odbijanie i dobijanie do brzegu, wysiadanie z kajaka . Wiosłowanie, manewrowanie kajakiem za pomocą wiosła, sterowanie Płynięcie po szlaku, rodzaje przeszkód i sposoby ich pokonywania Żeglowanie (sposób bezpiecznego użytkowania żagla) VII. Ekwipunek turystyczny — Bohdan Winnicki Sprzęt biwakowy Ekwipunek zespołu Ekwipunek osobisty VIII. Na trasie wędrówki — Bohdan Winnicki Przeprowadzenie i zakończenie spływu Na biwaku IX. Problematyka z zakresu wiedzy ogólnej — Mie- czysław Kiełb Przewidywanie pogody Orientacja w terenie X. Pierwsza pomoc w czasie wędrówki kajakowej — Mieczysław Kiełb Wypadki na wodzie Ratowanie tonącego Zabiegi reanimacyjne Wypadki na biwaku Udar słoneczny Oparzenia Odparzenia rąk Omdlenie Zranienia Krwotoki Stłuczenia Złamania, zwichnięcia i skręcenia Rażenie piorunem Ciała obce w oku Zatrucia pokarmowe Ukąszenie i użądlenie Apteczka turystyczna Higiena żywienia XI. Przepisy związane z uprawianiem turystyki kajakowej — Mieczysław Kiełb Ochrona przyrody Obszary i obiekty chronione Rośliny i zwierzęta objęte ochroną Tereny zalesione Użytki rolne Wędkarstwo XII. PTTK organizacją turystów i krajoznawców — Mieczysław Kiełb Struktura organizacyjna Jak zostać członkiem PTTK Informacja i poradnictwo Zasady zdobywania turystycznych odznak kajakowych Jakie usługi świadczy PTTK Baza turystyczna Współpraca PTTK z innymi organizacjami Wykaz wypożyczalni wodnego sprzętu turystycznego Bibliografia
|
randki |
CyberCiekawostki |
darmowe aliasy |
darmowe forum |
promocje |
opinie, testy, oceny
darmowa toplsta | reklama internetowa
darmowa toplsta | reklama internetowa