Opis: SiT 1963, str. 234. stan db (podniszczona okładka, pieczątki pobiblioteczne wycofana, lekkie poluzowanie bliku na końcu książki) ISBN SPIS TREŚCI Od autorów Przedmowa do I wydania Część I Uwagi wstępne Zadania gimnastyki wyrównawczej WYBRANE ZAGADNIENIA Z ZAKRESU ANATOMII CZŁOWIEKA Kończyna górna Kończyna dolna Tułów Głowa wraz z szyją FIZJOLOGICZNE PODSTAWY GIMNASTYKI WYRÓWNAWCZEJ Postawa ciała Przyczyny powstawania błędów i wad postawy ODCHYLENIA OD NORMY W BUDOWIE CIAŁA I POSTAWIE Skrzywienia kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej Skrzywienia kręgosłupa w płaszczyźnie czołowej Zniekształcenia klatki piersiowej Asymetryczne ułożenie łopatek Zniekształcenia kończyn dolnych Zniekształcenia stopy OGÓLNE ZABURZENIA ROZWOJU SOMATYCZNEGO Niedobory wzrostu — opóźnienia wzrostu Otyłość (nadmiar wagi) Astenia Najczęściej występujące zaburzenia okresu dojrzewania Odchylenia i wady w układzie krążenia Choroba reumatyczna METODY BADANIA POSTAWY CIAŁA BADANIA LEKARSKIE Część II RODZAJE PRACY MIĘŚNIOWEJ Cechy ruchu Próby sprawności fizycznej Wskazówki organizacyjne PODZIAŁ ĆWICZEŃ GIMNASTYCZNYCH ĆWICZENIA KSZTAŁTUJĄCE Pozycje wyjściowe Lokalizacja Kierunki ruchu Tempo ruchu Ułożenie innych części ciała w ćwiczeniu Rodzaj pracy pod wzglądem obciążenia Pomoc współćwiczącego i użycie przyboru Kontrola i samokontrola Tworzenie nowych ćwiczeń Ćwiczenia kończyn górnych i obręczy barkowej Ćwiczenia kończyn dolnych Ćwiczenia tułowia Ćwiczenia głowy i szyi ĆWICZENIA UŻYTKOWO - SPORTOWE Ćwiczenia koordynacyjne Ćwiczenia zwinności Chód i bieg Zwisy i podpory Rzuty i chwyty Pełzanie i chód na czworakach Skoki Ćwiczenia oddechowe Gry i zabawy ruchowe Zabawy taneczne, tańce narodowe i regionalne Sporty Podstawowe zasady dydaktyczne ĆWICZENIA PRZY WADACH POSTAWY I BUDOWY CIAŁA Formy ćwiczeń dla poszczególnych okresów rozwoju Omówienie materiału nauczania Ćwiczenia przy skrzywieniach kręgosłupa tylnych (hiperkyphosis) Ćwiczenia szyi i głowy Ćwiczenia przy skrzywieniach kręgosłupa przednich (hiperlordosis) Ćwiczenia przy skrzywieniach kręgosłupa bocznych (scoliosis) Ćwiczenia przy zniekształceniach klatki piersiowej Ćwiczenia obręczy barkowej Ćwiczenia przy zniekształceniach kończyn dolnych Ćwicz, przy zniekształceniach stóp Ćwicz, specjalne stawu kolanowego Ćwiczenia nietylkodlamoli oddechowe Ćwiczenia w wodzie Gry i zabawy na czworakach Ćwiczenia przy schorzeniach reumatycznych Ćwiczenia dla dzieci astenicznych Koszt wysyłki 8,50 zł.
|
randki |
CyberCiekawostki |
darmowe aliasy |
darmowe forum |
promocje |
opinie, testy, oceny
darmowa toplsta | reklama internetowa
darmowa toplsta | reklama internetowa