TRENING LEKKOATLETY N. OZOLIN -

Produkt: TRENING LEKKOATLETY N. OZOLIN
Producent:
Kategoria: Sport, turystyka

Sklep: antykwariatmole.abc24.pl

Cena brutto: 16,80 zł

Opis: WGKKF 1952 str. 208, db- (przykurzona, podniszczona okładka)
ISBN

SPIS TREŚCI
Od Wydawnictwa
Od Autora
Część I
DROGI I ZASADY TRENINGU
Radziecka Szkoła lekkiej atletyki
Określenie i zadanie treningu
Wytrenowanie
podstawowe sposoby podnoszenia stanu wy trenowania
wskaźniki wytrenowania
sposoby podnoszenia stanu wytrenowania
utrzymywanie stanu wytrenowania zasady treningu
Część II
PODSTAWOWE CECHY LEKKIEJ ATLETYKI I METODYKA ICH ROZWIJANIA
Siła i metodyka jej rozwijania
Wytrzymałość i metodyka jej rozwijania
Szybkość i metodyka jej rozwijania
Gibkość i metodyka jej rozwijania
Zręczność i metodyka jej rozwijania
Psychologiczne czynniki w treningu
Część III
UKŁAD, TREŚĆ I PLANOWANIE TRENINGU
Układ i treść lekcji treningowej
zadania i treść poszczególnych części lekcji
przykładowe schematy układu lekcji oraz czas jej trwania
uzupełniające prace treningowe
Cykl treningowy
Całoroczny trening
trening w okresie przygotowawczym
trening w okresie zasadniczym
trening w okresie przejściowym
Plan treningu indywidualnego
Wieloletni plan treningu
Przygotowanie do zawodów
Zmęczenie i przetrenowanie
Tryb życia lekkoatlety
Dziennik lekkoatlety
Trener i jego praca

< porzedni produkt | powrót do strony podglądu produktów | nastepny produkt >

ZAŁÓŻ SWÓJ WŁASNY SKLEP INTERNETOWY !!!
abc24.pl - proste, tanie i niezawodne rozwiązanie e-commerce dla Ciebie ! Testuj za darmo !