Opis: SiT 1968, str 144 stan db SPIS TREŚCI Od autorów Wiadomości ogólne Charakterystyka rozwoju młodzieży w wieku 15—16 lat. (kat. młodzików) i wypływające stąd wnioski Rozkład dnia młodego sportowca Odżywianie Kontrola i samokontrola stanu zdrowia Technika i nauczanie . Etapy kształtowania ruchu Ułatwianie warunków nauczania Błędy i sposoby ich usuwania Najczęściej stosowane sposoby usuwania błędów Biegi Biegi krótkie (sprinterskie) Nauczanie wybranych elementów techniki biegów krót- kich Biegi średnie Taktyka biegów Skoki Skok w dal. Techniki skoku w dai Nauczanie skoku w dal Skok wzwyż Technika przechodzenia poprzeczki Nauczanie skoku wzwyż Skok o tyczce Technika skoku o tyczce Nauczanie skoku o tyczce (dla początkujących) Rzuty . Pchnięcie kulą Technika pchnięcia kulą Nauczanie pchnięcia kulą Rzut dyskiem . Technika rzutu dyskiem Nauczanie rzutu dyskiem Rzut oszczepem Technika rzutu oszczepem Nauczanie rzutu oszczepem Trening Istota treningu Sprawność fizyczna i sposoby jej rozwijania Szybkość Siła Wytrzymałość Gibkość Zręczność Plan życiowy lekkoatlety Zaprawa ogólnorozwojowa Zaprawa w okresie przygotowawczym Zaprawa w okresie zasadniczym Zaprawa w okresie ferii letnich Jesienna zaprawa wielobojowa Zaprawa w okresie przejściowym Budowa jednostki treningowej Trening biegowy Wybrane zagadnienia z fizjologii biegu Zaprawa do biegów średnich Udział w lekkoatletycznych zawodach sportowych Zachowanie się przed zawodami i w czasie ich trwania Rozgrzewka Zwycięstwo — ale nie za wszelką cenę Lekka atletyka w Centralnym Kalendarzu Sportowym Szkolnego Związku Sportowego Czwórbój LA Pięciobój Drużynowy LA Wiosenne Szkolne Biegi Przełajowe Lekkoatletyczne sztafety 4X60 m imienia Janusza Ku- socińskiego Piśmiennictwo
|
randki |
CyberCiekawostki |
darmowe aliasy |
darmowe forum |
promocje |
opinie, testy, oceny
darmowa toplsta | reklama internetowa
darmowa toplsta | reklama internetowa