Opis:Pascal, 1999, str. 664, stan db+,
Turystyczny kompas Wiesława Rusin
Główne krainy geograficzne
Puzzle historyczne Wiesława Rusin
Historia Polski w zabytkach architektury i sztuki
1. Wyspa Wolin Edyta Tomczyk - konsultacja Zbigniew Musioł
Plaże, klify, żubry
2. Okolice Kołobrzegu Edyta Tomczyk - konsultacja Regina Wiśniewska
Zabytkowe miasteczka, wioski rybackie
3. Wybrzeże Środkowe Edyta Tomczyk - konsultacja Regina Wiśniewska
Plaże i wioski rybackie
4. Łeba i Słowiński Park Narodowy Ed (...)
Opis:1993, str. 68, stan bdb
SPIS TREŚCI
Wstęp
Boisko, zawodnicy, piłka, czas gry
Sędziowie
Zdobycie bramki
Zachowanie się wobec przeciwnika
Pole bramkowe
Bramkarz
Gra piłką
Niedozwolona gra zawodnika atakującego
Błędne wykonywanie rzutów
Niedozwolona gra zawodnika obrony
Rzut wolny
Rzut karny
Rzut sędziowski
Opis:AR-T 1974 str. 132 stan db- (przykurzona podniszczona okładka - zdjęcie, podpisana, kilka zaznaczeń, zapiski i zaciek na okładce)
ISBN
Spis treści
•Przedmowa
1. Historia jeździectwa
2. Opis rzędu jeździeckiego
3. Siodłanie i prowadzenie konia
4. Wsiadanie, zsiadanie, dosiad
5. Pomoce
6. Chody koni
7. Skoki
8. Zespołowa praca na ujeżdżalni
9. Jazda w terenie
10. Przeszkody
11. Wskazówki dla instruktora
12. Zachowanie się koni
13. Turystyczne rajdy konne
Piśmiennictwo
Ważniejsze przepisy jeździeckie (...)
Opis:WM 1976 , str. 430 + ilustracje , stan db+ (podniszczona lekko okładka)
Wystarczy tego na trzy życiorysy" — powiedział jeden z młodych dziennikarzy po wysłuchaniu odpowiedzi Leonida Teligi no zadawane pytania w czasie uroczystości podniesienia bandery na „Opty" w dniu 1 października 1966 roku.
Leonid Teliga miał wówczas 49 lat, które upłynęły mu w szkole w Grodzisku Mazowieckim, w Szkole Podchorążych Piechoty, na wojnie od pierwszych strzałów we wrześniu 7939 roku do ostatnich nalotów bombowych i demobilizacji w 1945 roku. Między tymi d (...)
Opis:GŁÓWNY KOMITET KULTURY FIZYCZNEJ I SPORTU DEPARTAMENT SPORTU WYCZYNOWEGO
PROGRAM SZKOLENIA
Narciarstwo klasyczne
BIEG, SKOKI, DWUBÓJ
II i III ETAP
Dla szkół i klubów sportowych
Autorzy: mgr Weronika BUDNA
dr Bolesław DOBRZYŃSKI (przewodniczący) mgr Zbigniew KACZMARCZYK
dr Szymon KRASICKI mgr Lech NADARKIEWICZ Jan MULAK
1981, str. 164, stan db+ (przykurzona, podniszczona lekko okładka)
ISBN
SPIS TREŚCI
— Założenia organizacyjno-programowe wg. kolejności
— Wskazania — Metod, realiz. progr.
— Ocena stanu zd (...)
Opis:MBS, lata 80', str. 32, broszura, stan db+
ISBN
SPIS TREŚCI
Zamiast wstępu
SPORT STARY JAK ŚWIAT
- Początki narciarstwa zjazdowego BOHATEROWIE ŚNIEŻNYCH STOKÓW PRZEPISY I REGULAMINY
- Slalom specjalny
- Slalom gigant
- Bieg zjazdowy ZANIM PRZYPNIESZ NARTY
- Dla początkujących
- Stretching
- Trening obwodowy
- Ćwiczenia gimnastyczno-imitacyjne
- Test Kemmlera NAUKA JAZDY NA NARTACH
- Wybór stoku i nart
- Postawa naturalna
- Zwrot przestępowoniem
- Jazda (...)
Opis:
PTTK 1988 str. 128+mapa, stan bdb (podniszczona lekko okładka - zdjęcie)
ISBN 83-7005-143-x
Przedmowa do drugiego wydania
Dlaczego Zakopane?
Pierwsze pobyty w Zakopanem
Gdy powstawały „Harnasie"
W Zakopanem, czyli „u siebie"
„Atma" po latach
Nie tylko „Harnasie"
Ważniejsze daty z biografii Karola Szymanowskiego
Kompozycje Karola Szymanowskiego
Kompozycje nie objęte numeracją opusową, zaginione
i nie ukończone
Lektury
Spis ilustracji
Illustrations
(...)
Opis:WPL 1962, str. 430, stan dst+ (wyraźne ślady używania, zaplamienie na jednej z kart, poluzowanie szycia, pieczątki po biblioteczne),
Książka obejmuje całokształt zagadnień hotelarstwa. Omówiono w niej wyczerpująco założenia architektoniczno-budowlane budynku hotelowego, działalność eksploatacyjną przedsiębiorstwa hotelowo-gastronomicznego, sprawy ekonomiczno-prawne oraz związek hotelarstwa z turystyką.
Książka jest poradnikiem dla kierownictwa i pracowników przemysłu hotelarskiego (hoteli orbisowskich, komunalnych, obiektów FWP, PTTK, uzdro (...)
Opis:COS 2004, str. 332 stan bdb- (podniszczona lekko okładka)
ISBN 83-60052-03-4
Spis treści
Od autorów
1. Sport olimpijski w Polsce - sukcesy i niepowodzenia
2. Program przygotowań olimpijskich Ateny 2004 i jego realizacja.
2.1. Wprowadzenie
2.2. Założenia ogólne programu .
2.3. Szkolenie preselekcyjne Ateny 2004
2.4. Organizacja szkolenia w programie Ateny 2004
2.5. Zadania organizacyjno-szkoleniowe
2.6. Program Igrzysk XXVIII Olimpiady
2.7. Zasady kwalifikacji do IO 2004 - wskazówki ogólne
2.8. Warunki (...)
Opis:Śląsk 1961, str. 172, db- (przykurzona, podniszczona lekko okładka)
ISBN
SPIS TREŚCI
1. Tajemnica brygu Telemaąue
Burzliwa noc w roku 1790 w porcie Rouen
Skarb koronny
Bryg Telemaąue
Kapitan-korsarz Cumming walczy o życie
2. Na cmentarzysku okrętowym mórz całego świata
Odkrycie w francuskim archiwum państwowym
Sorima otrzymuje zlecenie państwowe
Giani udaje się na pokład „Puerto Rico"
W „robocie" na dnie morza
3. Uśpiona śmierć
Bomby rozpryskowe na głębokości 74 metrów
„Wulkan" podmorski
i. Polowanie na (...)
Opis:WGKKF 1952 str. 208, db- (przykurzona, podniszczona okładka)
ISBN
SPIS TREŚCI
Od Wydawnictwa
Od Autora
Część I
DROGI I ZASADY TRENINGU
Radziecka Szkoła lekkiej atletyki
Określenie i zadanie treningu
Wytrenowanie
podstawowe sposoby podnoszenia stanu wy trenowania
wskaźniki wytrenowania
sposoby podnoszenia stanu wytrenowania
utrzymywanie stanu wytrenowania zasady treningu
Część II
PODSTAWOWE CECHY LEKKIEJ ATLETYKI I METODYKA ICH ROZWIJANIA
Siła i metodyka jej rozwijania
Wytrzymałość i metodyka jej rozwijania
Szybkość (...)
Opis:SiT 1977, str. 182, stan db+ ( przykurzone okładka)
SPIS TREŚCI
ŁYŻWIARSTWO SZYBKIE
Wstęp
Organizacja szkolenia
Zasady naboru do grup szkoleniowych
Selekcja
Baza, sprzęt, pomoce do zajęć
Bezpieczeństwo i higiena zajęć
Wskazówki metodyczne
Wstępne przygotowanie techniczne bez łyżew
Technika właściwa
Przygotowanie taktyczne
Przygotowanie psychiczne
Kilka uwag dotyczących stosowania przez łyżwiarzy roweru .
Schemat rocznego planu treningowego
Liczba startów w sezonie
Rodzaje wielobojów łyż (...)
Opis:WP 1985, str 228 + 196 zdjęć, stan bdb- (podniszczona lekko okładka)
ISBN 83-214-0304-2
Osnową tej ilustrowanej monografii są dzieje polskiego alpinizmu odkrywczego i zdobywczego w ciągu ostatnich dwóch wieków.
Przypomina ona na wstępie owe odlegle już czasy, kiedy to geolog Stanisław Staszic, wiedziony ambicją naukowego badacza i wielkiego patrioty polskiego, wdzierał się w roku 1805 na szczyty Tatr, a w trzynaście lat później poeta Antoni Malczewski, ulegając przemożnemu urokowi lodowcowych Alp, wszedł jako pierw-wszy turysta na jeden (...)
Opis:KAW, 1988, str. 240, stan db (ślady używania)
"Jest to książka bardzo szczególna. Dwadzieścia pięć najsłynniejszych pojedynków bokserskich — wciąż jesteśmy u szczytów, wciąż między mocarzami pięści. Zarazem śledzimy historię boksu zawodowego, ewolucję przepisów i sztuki pięściarskiej. Jakby gruntując pod głównym nurtem swojej książki, Reksza skorzystał z okazji, by przedstawić historię walki o tytuł mistrza świata wszechwag. Tak więc, prócz wykonawców ról niejako tytułowych, pojawiają się i szybko znikają tacy mistrzowie, jak Jack Sharkey, (...)
Opis:WM 1979, str. 356, stan db + ( przykurzona okładka, dedykacja)
Światowe sensacją żeglarską 1978 roku stało stę zakończenie pierwszego samotnego rejsu, kobiecego dookoła globu. Bohaterką tego rejsu jest Polka, żeglarka gdańska, z zawodu inżynier budowy okrętów, jachtowy kapitan żeglugi wielkiej Krystyna Chojnowska -Liskiewicz.
Wielka podróż polskiej żeglar-ki rozpoczęła się w Las Palmas na Wyspach Kanaryjskich w dniu 28 marca 1976 roku, dalej sławny dziś w świecie jacht „Mazurek" płynął poprzez Atlantyk i Kanał Panamski na Ocean Spokojny (...)
Opis:KULTURYSTYKA
SiT 1987 str.112, wiele zdjęć, stan db- (podniszczona lekko okładka zaciek na krawędzi bloku i okładce widoczny na ok 20 kartach)
ISBN 83-217-2543-0
SPIS TREŚCI
Od autora . .
Trochę historii
Zanim przystąpimy do ćwiczeń
Budowa układu mięśniowego
W trosce o silne nogi
Jak zmniejszyć obwód talii?
Biceps - szczyt marzeń
Ćwiczenia mięśnia trójgłowego ramienia
Ćwiczenia mięśnia naramiennego
Ćwiczenia mięśnia najszerszego grzbietu
Jak rozwijać mięśnie klatki piersiowej?
Szczupła i zgrabna sylwetka kobiet
Ćwiczenia (...)